Инна Воловичева рассказала об принципах успешного похудения

Бывшая участница «Дома-2» Инна Воловичева решила рассказать об основных принципах успешного похудения.


Инна Воловичева решила вспомнить, что было время, когда она весила больше 100 килограммов, но потом смогла сбросить около 40.

Для того, чтобы подписчицы не теряли веру в себя, Воловичева посчитала нужным поговорить об нормах и режиме, которые помогут существенно ускорить весь процесс похудения.

Инна отметила, что фастфуд, майонез и сладости находятся под строгим запретом. Но ограничив себя этими продуктами не всегда можно достичь результата.

Девушка советует пить воду в большим количестве, а также чай или кофе без сахара, обезжиренные молоко или кефир. Газировка, а также пакетированные соки и мед под большим запретом. Также фрукты имеют большое количество сахара, а потому есть их можно до 16:00 и в очень небольших количествах.

На ужин, не стоит кушать кашу, лучше всего употреблять овощи в сочетании с рыбой или мясом. Ну и в заключении Инна напомнила про употребление горячительных напитков, она отметила, что сам по себе они очень калорийные, а потому советует пить сухое вино.