Дарина Маркина поделилась с подписчиками способами взбодриться по утрам

Бывшая участница «Дома-2» Дарина Маркина на своей странице в Instagram выложила пост, в котором рассказала о нескольких способах, которые помогают ей взбодриться по утрам.


По словам Дарины Маркиной, получить заряд бодрости сразу после сна отлично помогает зарядка. Также девушка сообщила, что растяжку можно начинать даже не вставая с кровати. Заранее необходимо приготовить стакан с водой, которую нужно выпить после сна.

Дарина предлагает подписчика вместо кофе по утрам пить воду с лимонным соком, которая справляться с данной обязанностью лучше кофе.

Также экс-участница «Дома-2» говорит, что сразу после пробуждения она включает свет и наполняет комнату звуками подвижной музыки. Это помогает девушке не только зарядиться энергией, но и получить хорошее настроение на весь день.

Дарина напоминает, что не стоит забывать и об активных точках тела, которые просто необходимо помассировать. К ним относятся нос, ушные раковины, ладони, стопы, макушка и виски.

Маркина сообщила, что контрастный душ можно использовать не только по утрам, но и вообще в любое время суток. Данный способ отлично помогает привести собственное тело в нужный тонус.