Ученые: Интроверты спят хуже экстравертов

Согласно последнему исследованию ученых, проведенному по заказу Best Mattress Brand, интроверты спят хуже экстравертов. С чем связана эта разница установить не удалось, сообщает Independent.



Исследование было проведено с участием 1000 американцев. Их разделили по типам личности на экстравертов (фокусируются на внешнем мире) и интровертов (предпочитают внутренние переживания). Ученые выяснили, как люди оценивают качество своего сна, как часто просыпаются и сталкиваются ли с ночными кошмарами.

Выяснилось, что экстраверты с большей вероятностью хорошо спят и не просыпаются ночами. В среднем, они на 17,7% более удовлетворены своим уровнем восстановления энергии, чем интроверты. Последние с большей вероятностью столкнутся с кошмарами или странными снами. Среди сновидений экстраверты чаще всего сталкиваются с путешествиями, в то время как интроверты переживают неприятный опыт.