Как защитить себя от гриппа

Областной центр медицинской профилактики дает липчанам рекомендации, соблюдение которых может помочь в защите от гриппа и ОРВИ.

1. В период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппа рекомендуется меньше бывать в местах скопления людей.

2. Чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующими средствами.

3. Регулярно проводить влажные уборки и проветривание помещений.

4. Осуществлять прогулки на свежем воздухе, проводить физкультурные занятия, закаливающие процедуры.

5. Пользоваться средствами индивидуальной защиты, соблюдать правила личной гигиены;

6. Употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, использовать отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай.

7. При чихании и кашле использовать одноразовые салфетки, принимать профилактические дозы противовирусных препаратов (после консультации с врачом).

8. При появлении симптомов гриппа или ОРВИ необходимо немедленно обратиться к врачу.

Жаропонижающие средства при гриппе необходимо применять с большой осторожностью. Не следует стремиться снижать температуру, повышение которой является, своего рода, защитной реакцией организма, возникающей на воздействие вируса. Аспирин при гриппе не рекомендуется, особенно противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Допускается прием парацетамола выше температуры 38 градусов.

Если заболел ваш близкий, то необходимо вызвать врача на дом и помнить, что больного желательно изолировать в отдельную комнату, выделить для него отдельную посуду, постельное белье, полотенце. Ухаживающие за больным должны носить маски, и применять интраназально 0,25-5% оксолиновую мазь 2-3 раза в день. В очаге инфекции систематически проводить влажную уборку, часто проветривать помещение.

Областной центр медицинской профилактики обращает внимание, что грипп опасен для человека возможными осложнениями, которые могут возникнуть в результате самолечения и несвоевременного обращения за медицинской помощью. Поэтому для профилактики гриппа и ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и посещать массовые мероприятия. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.