Липчан призывают быть осторожнее

Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на улицах гололед привели к появлению травмированных людей, сообщает Липецкий областной центр медицинской профилактики. В травмпунктах появились первые пострадавшие пациенты с различными травмами и ушибами, полученными в результате падения.

- В период с 9 по 14 ноября в травмпункты Липецка обратились за медицинской помощью 192 человека с травмами различной степени тяжести, - приводят данные в Липецком областном центре медпрофилактики.

В связи с этим Областной центр медицинской профилактики напоминает: чтобы избежать травматизма во время гололеда, специалисты призывают соблюдать следующие рекомендации.

Липецкие медики рекомендуют по возможности не выходить из дома. По их мнению, это самая действенная защита от травм.

- В темное время суток лучше вообще исключить выходы на улицу, - отмечают в Липецком областном центре медицинской профилактики.

Если все же приходится выйти, выходите заранее, чтобы никуда не торопиться. Прежде всего, обратите внимание на обувь. Она должна быть обязательно удобной и устойчивой. Рекомендуется позабыть на время о шпильках и, вообще, о высоких каблуках. Лучше всего надеть зимние сапоги на платформе или боты с мягкой рифленой подошвой.

Передвигаться по гололеду необходимо крайне осторожно. Лучше обходить обледеневшие места. Ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню. Руки ни в коем случае нельзя держать в карманах - велика вероятность тяжелых травм.

Пожилым людям в гололед следует брать с собой палку с резиновым наконечником. А беременным женщинам не стоит выходить на улицу без сопровождения - передвижение в одиночку может быть слишком опасно и для будущей мамы, и для малыша.

Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее: тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.

На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса автобуса.

Также опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии опьянения можно получить очень тяжелые травмы. К тому же, поскольку алкоголь снижает чувствительность к боли, человек нередко не сразу обращается за медицинской помощью, так что травмы чреваты еще и осложнениями.

На самом деле обезопасить себя от падений можно лишь одним способом – быть предельно внимательным и не бравировать собственной ловкостью. Даже молниеносная реакция не всегда спасает. Если же вы ей обладаете, то в момент падения нужно быстро сгруппироваться и расслабиться.

Если вы все-таки упали и через какое-то время после падения ощутили боль в голове или суставах, тошноту, если возникли отеки - срочно обратитесь в травмпункт: вероятны сотрясение мозга или скрытая травма.